torsdag 16 augusti 2018

Kvällens juice

Ikväll ska jag dricka denna juice med ekologisk spenat, grapefrukt, ekologiska blåbär och färska hallon till middag!




4 kommentarer:

  1. Visst vet du om att den mänskliga hjärnan behöver både glukos och fett för att fungera? En kolhydratfattig kost leder till brist på glukos och nedsatt hjärnaktivitet. Så du bör nog tänka över din kosthållning om du vill hålla dig undan depressioner, nedsatt koncentrationsförmåga och humörsvängningar. Det räcker inte för hjärnan att äta spenat och bär varje dag.

    SvaraRadera
    Svar
    1. Vet om att hjärnan behöver fett och lite kolhydrater och jag äter även bröd och fett i form av Floramargarinet och avokado.

      Radera
  2. Du borde kanske även prova att äta mat någongång, som tex fisk eller kött.

    SvaraRadera
    Svar
    1. Har inte ätit animaliskt protein på länge, men ska längre fram börja äta fisk och skaldjur, brukade ha fisk i ugnen och woka räkor förut.

      Radera