Läkemedel och biverkningar

Jag tar bara en medicin och det är för sköldkörteln, i ca två månader har jag nu trappat ned på denna medicin och det känns så bra! Har aldrig tidigare riktigt haft tillfälle att fokusera på att ställa in rätt dos, hade såna problem med biverkningar från denna medicin när jag var yngre. Pga senast för lågt TSH och biverkningar tar jag därför en lägre styrka idag, har man biverkningar från ett läkemedel är dosen antingen för stark eller så behöver kroppen inte läkemedlet. Känns så bra att även Gigi Hadid tar medicin för sköldkörteln!

Ny träningsväska

Känner mig så vacker nu igen, det bara strålar om mig! Bättre ska det bli ❤️ Idag köpte jag en ny träningsväska från Day Birger et Mikkelsen! Brukar växla träningsväskor och denna är snygg till sommaren och träningskläder i diskreta färger.

Vintage

Är så glad att jag nu gått ner 8 kg sedan i höstas och nästan fått tillbaka min normala slanka kropp. Har alltid varit smal och vältränad, med en så snygg kropp! Varit tvungen att vänta länge nu med dating tills jag fått tillbaka mitt vanliga utseende och min personlighet. Löpträningen går nu jättebra, målet är att gå ner 2-3 kg till sommaren, kommer att bli sååå vacker igen! Letar just nu med ljus och lykta efter en senapsgul stickad cardigan, men hittar ingen i butik. Så snyggt till mina vintagejeans eller mörkgrå stuprörsjeans.

Fredagslyx

Fredagsbukett och fredagsdrink! Precis hemkommen från stan, shoppat en foundation från Dior, hårprodukt från Kerastase, Björn Axén hårspray, nagellack, stay ups, en träningstopp och en blus, fick även med en massa bra hudvårdstester hem. Trevlig helg!

Ändring av parfyminlägg

Publicerade för någon vecka sedan ett inlägg om en parfym från Viktor & Rolf som jag hade fått hem ett prov på och gillade då, testat parfymen i butiken och gillade den inte alls längre, usch! Vill inte publicera inlägg om parfymer som jag inte gillar. Istället ska jag till sommaren testa Dior J'adore In Joy, som är en somrig doft! Idag använder jag parfymer från YSL och Dior, men håller på att göra mer research i parfymvärlden. 

Tisdag

Blev supertidig middag idag efter en solig vårpromenad! Hade inga bär hemma som brukar vara snyggt att dekorera med. Imorn ska jag nog ta en löptur ute om det är varmt! Är som vanligt besatt av naturlig hälsa och skönhet, efter det som varit strävar jag nu återigen mot att bli den absolut bästa versionen av mig själv igen på mitt eget sätt!

Söndag

Ska snart köpa nytt smink som passar sommaren och få en så snygg solbränna!

Goda vårsallader

Jag har nu fyra olika pärmar med matrecept jag samlat på mig genom åren. När jag skaffar barn kommer jag att vara en så bra förebild för barnen och världens bästa mamma, stränga regler i hemmet och har sedan länge haft som plan att laga barnmaten själv. Här är mina pärmar 1) Vardagsrätter 2) Helg- och festrätter 3) Smårätter, Tillbehör & Bakverk 4) Hälsomat & Vegetariskt. Försöker även att samla på mig recept på traditionella rätter som man måste kunna tillaga. Nu till våren ska jag göra goda sallader till middag! Har sedan länge tillbaka försökt att leva naturligt hälsosamt och äta hälsosam mat som föryngrar hjärnan.

Träningsfrisyren

Skulle precis gå till gymmet, men funderar över att springa ute istället när det är så fint väder! Ett tips är att tvätta löparskorna i 60 grader i tvättmaskinen, så ser de sedan helt nya ut!

Italiens populäraste drink

Letar just nu efter en snygg sommarklänning eller en jumpsuit på nätet som jag kan ha på mig i vår när jag tar min första lyxiga drink på en uteservering! Hemma har jag bara en svart jumpsuit som jag älskar! Är så dryg när det gäller alkohol och dricker bara en drink per kväll vid speciella tillfällen. Nedan är en Aperol Spritz, som är Italiens populäraste drink.

RIP Avicii

Hörde redan igår kväll att han var död och trodde inte det var sant.

Långa och separerade fransar

Ska inleda denna helg med en ny mascara, blir Lancôme eller Clinique, brukar byta mascara en gång i månaden. Nu ska jag lägga en hårmask, raka benen och sedan fixa ögonbrynen, så de blir helt symmetriska.

Världens vackraste brud genom tiderna 💍

Håller just nu på att planera mitt bröllop med mannen, jag kommer att vara så otroligt vacker på mitt bröllop, folk kommer att svimma av min skönhet! Mitt bröllop ska vara magiskt och välplanerat, så kommer behöva minst ett års planering. Nu ska jag iväg till gymmet, en hairbun med en hårmunk är en bra träningsfrisyr och denna gjorde jag på två minuter.

Onsdagsträning 💛

Jag gick upp 8 kg i vikt i förra året pga medicinen, det var så hemskt! Har aldrig tidigare gått upp i vikt. Är så glad att jag gått ner 7 kg sedan den försvunnit ur kroppen och har börjat få tillbaka mitt vanliga utseende och självförtroende! Nu har jag knappt tränat nåt på tre veckor, men har ändå inte gått upp i vikt, normalt sett behöver jag inte träna särskilt mycket för att hålla vikten.

Måndag

Idag har jag tränat och putsat mina fönster, det var så skönt att träna då knappt tränade nåt i förra veckan eller lika mycket som jag brukar de tre senaste veckorna. Ikväll ska jag lägga en hår- och ansiktsmask. Här är mina fina martiniglas, ska göra lyxiga drinkar i vår! Denna är alkoholfri och innehåller bara osötad tranbärsjuice.

Mitt städskåp 💙

Jag är ett stort fan av rengöringsprodukter och gillar att ha alla mina städartiklar organiserade i ett städskåp. Älskar olika typer av rengöringssprayer, diskhandskar, plasthandskar, plastpåsar, mikrofiberdukar och andra städartiklar som finns att köpa, tycker det är så konstigt att det inte finns desinfektionsspray i Sverige! Men kanske universalsprayer fungerar lika bra.

20 tvättråd!

Jag älskar att känna mig ren och ha på mig rena kläder! Har alltid varit ett tvättfreak och är noggrann med att tvätta kläderna på rätt sätt, tycker det är så bra att mycket information finns på internet hur man ska tvätta på bästa sätt. Jag:

• Följer oftast tvättråden, men tvättar helst i 60 grader om det går, det beror helt på vad det är för material
• Försöker att undvika att smutsa ner kläderna och komma i kontakt med bakterier, eftersom de inte dör vid 40 grader, minst 60 grader krävs, bakterier dör vid 70 grader  
• Det är inte tvättmedlet som bekämpar bakterier, utan temperaturen på tvättvattnet 
• Blandar aldrig mörka färger med ljusa färger 
• Blandar aldrig olika material som kan ludda av sig på varandra
• Tvättar olika textilier och plagg separat; handdukar, sänglakan, kläder, underkläder, nylonstrumpor, finkläder, träningskläder (vissa plagg kan förstöra andra plagg i tvättmaskinen)
• Kan vara bra att systematiskt sortera olika slags plagg i olika tvättkassar 
• Sänglakan byter jag en gång i veckan, handdukar lite oftare 
• Minst en gång per år är det bra att tvätta duntäcke och kuddar, vilka innehåller kvalster 
• Använder tennisbollar när jag torktumlar dunmaterial 
• Kan även vara bra att ibland tvätta överdraget till prydnadskuddar, sofföverdraget och filtar 
• Tvättar ofta mina jackor och sjalar
• Har jag tappat något plagg på golvet, så tvättar jag det alltid 
• Tvättar alltid nyinköpta kläder och textilier (eftersom de kan innehålla både bakterier, virus, parasiter och fabrikkemikalier som måste tvättas bort innan användning)
• Vissa plagg vänder jag in och ut, beroende på   
• Använder rätt mängd flytande tvättmedel och oftast sköljmedel (överdosering av tvättmedel kan medföra att tvättmedlet inte sköljs ur kläderna ordentligt)
• Undviker att torka kläderna i torkskåp eller torktumlare
• Har mina nytvättade kläder i bara tvättkassar för ren tvätt  
• Hänger aldrig in otvättade plagg i garderoben 
• Skulle aldrig ha på mig ett ostruket plagg 

Vår

Så skönt med vårväder ute äntligen, tråkigt att våren är så kort, mycket man vill hinna med att göra! Längtar efter att uteserveringarna öppnar och jag kan ha på mig mina snyggaste outfits med höga klackar 😊 Köpt en ny body oil från Emma S som jag ska testa.

Känns så himla underbart att vara världens vackraste kvinna 🌸

Finns ingen som någonsin kommer att bli vackrare än vad jag någonsin varit. Jag kan få precis vilken man jag vill ha, eftersom jag är så perfekt.

Första hjälpen kit

Jag älskar att resa organiserat och packar alla saker i olika necessärer, har så bra packlistor hemma! Har även en box med mina nödvändiga reseprylar. Brukar aldrig glömma nånting och har även checklistor där jag checkar av att jag stängt av kranar, kaffebryggaren, fönster, dragit ut laddare, etc. En första hjälpen-necessär är viktig att ha med på resan, ifall en olycka skulle vara framme. Jag brukar försöka undvika att bli sjuk på resan, bor bara på fräscha hotell och undviker att få i mig bakterier. Finns bra färdiga necessärer på Apoteket att köpa eller så kan man plocka ihop en egen necessär, som bör innehålla följande:

• Första hjälpen manualer 
• Plasthandskar 
• Tvål 
• Desinfektionsmedel 
• Desinficerade våtservetter 
• Sax 
• Plåster 
• Skavsårsplåster 
• Sårtvättare 
• Elastisk binda 
• Brännskadegel 
• Ögondroppar 
• Nässpray  
• Öronproppar
• Huvudvärkstabletter
• Övriga nödvändiga salvor och mediciner 
• Beskrivningar som innehåller nödvändig personlig information, telefonnummer, medicinlista, recept

Älskar känslan av renhet

Har sedan länge haft en ganska hög nivå av bacillskräck, som jag säkert nämnt tidigare. Känner mig ren och fräsch och det är inget som besvärar mig eller hindrar mig att fungera till vardags. Mina händer är alltid så torra pga allt tvättande, tur det finns bra handcremer. Jag:

• Tvättar alltid händerna när jag varit utanför lägenheten, har jag varit på gymmet eller på stan t ex, tvättar jag dem alltid två gånger när jag kommit hem (först med diskmedel och sedan med tvål) 
• Tvättar alltid händerna innan jag ska laga mat, äta, sminka mig, använda ansiktsprodukter eller lotion, ta ur/sätta i kontaktlinser, osv 
• Duschar alltid på morgonen och kvällen 
• Tvättar kläder, handdukar, etc flera gånger i veckan, har olika handdukar till ansikte, händer, hår
• Tvättar alltid träningskläderna efter jag använt dem 
• Byter sänglakan en gång i veckan 
• Sitter bara med rena kläder i min soffa eller säng, annars tvättar jag klädseln efteråt 
• Solar aldrig solarium (samt även pga risken för hudcancer och rynkor)
• Gillar inte att bada
• Tvättar alltid nyinköpta kläder innan jag använder dem 
• Torkar ofta av mobilen, tangentbordet, fjärrkontrollen, handtag, etc med våtservetter som innehåller desinfektionsmedel, mobilen rengör jag nästan dagligen
• Gillar inte att ta i dörrhandtag utan papper/handskar
• Gillar inte att röra mitt hår om jag inte tvättat händerna 
• Ser till att byta hårborste ofta, likaså tandborste och disktrasa

Vårstädning

Älskar att alltid ha det rent och städat hemma, har precis dammat och torkat lite extra idag och har bara mina fönster kvar att putsa, som jag tänkte vänta med någon vecka. Glad påsk!